Un bon p'tit déj avec tout ce qu'il faut!   Le petit déjeuner, si on a faim le matin, c'est le repas idéal pour faire le plein de tout ce qu'il faut dans la journée! Des vitamines, des fibres, des acides gras essentiels... sans oublier le goût qui fait vibrer les papilles! Inspirée du miam o'fruits de France Guillain, c'est une variation du bircher müesli. Vous avez déjà pu découvrir la crème Budsli, mélange entre la crème Budwig et le Bircher müesli. Pour ce miam, j'ai pris le meilleur du miam o'fruits, avec quelques variations. Parce que je n'aime pas trop la banane, bien trop sucrée à mon goût. Or j'évite le plus possible le shoot de sucre(s) dès le matin, pour éviter la fringale deux heures après et le coup de barre de 11 heures. Plus la glycémie reste stable, mieux je me porte. Bref, pour ce bon miam, quelques ingrédients sont indispensables: des flocons d'avoine des graines de chia du lait végétal (j'aime bien celui de noix de cajo...